Mogelijkheid 1
Zaterdag 2 oktober 2010
Mogelijkheid 2
Zaterdag 9 oktober 2010
Mogelijkheid 3
Zaterdag 7 mei 2011
Mogelijkheid 4
Zaterdag 14 mei 2011
Welkom bij de Loopanalist!
Heeft u het voornemen om te gaan beginnen met hardlopen of bent u een meer ervaren loper? Ongeacht uw sportniveau is het verstandig om uw loopstijl eens te laten analyseren. De beste blessurepreventie is immers een goede looptechniek. Een goede looptechniek draagt bij aan het voorkomen van blessures en het verhogen van uw snelheid. U zult op den duur ook merken dat u economischer gaat lopen waardoor de loopafstand minder energie kost. U zult met nog meer plezier gaan sporten en gemotiveerd blijven.
Zo op het eerste oog ziet een loopbeweging er vrij eenvoudig uit. Je zet je ene been zo spoedig mogelijk voor het andere been en je zwaait je armen voorwaarts voor extra snelheid. Aangeboren talent bestaat, maar bij het gros van de hardlopers is de looptechniek voor verbetering vatbaar. Na het bekijken van de slow-motion beelden komt men dan ook vaak tot die conclusie.
Hardlopen is een beweging die talloze malen herhaald wordt en waarbij het lichaam ongeveer viermaal het lichaamsgewicht moet opvangen. U kunt zich voorstellen dat wanneer u het bewegingsapparaat verkeerd gebruikt er lichamelijke ongemakken kunnen optreden. Vaak worden loopanalyses uitsluitend gedaan voor de aanschaf van een sportschoen. De keuze voor een bepaalde sportschoen is uiteraard belangrijk, maar houd er
rekening mee dat een schoen niet in staat is om fouten in een gebrekkige looptechniek weg te nemen. Een sportschoen werkt ondersteunend. Uw looptechniek zal er niet van verbeteren.
Een gebrekkige looptechniek kan vele redenen hebben. De looptechnische fouten die tijdens het hardlopen gemaakt worden proberen we d.m.v. een video-analyse te achterhalen. De videobeelden van de digitale video-analyse worden samen geëvalueerd en er wordt vervolgens een individueel oefenprogramma opgesteld. Met behulp van specifieke oefeningen en loopscholing kan de looptechniek bijgeschaafd worden en kan men onnodige blessures voorkomen. Tevens kunnen wij u een bepaalt type sportschoen adviseren. De loopanalyse zal onder leiding staan van een (sport)fysiotherapeut. U krijgt begeleiding op maat.