Ervaringen

Nel Mohlmann
Sedert de Dam tot Damloop had ik een blessure aan mijn rechterknie. Vele maanden later kwam ik bij de fysiotherapeut terecht omdat ik een zeurende pijn bleef houden. Ondanks een oefenprogramma en loopscholing van de fysiotherapeut verliep het hardlopen zelf nog steeds niet goed. De pijn in mij knie ging bijna weg maar zodra ik probeerde mijn oude tempo te lopen of de afstand te vergroten ging het weer mis. De fysiotherapeut merkte op dat ik een "zware" loper was waardoor mijn blessure ontstaan was en in stand bleef. Ook was op de loopband duidelijk te horen dat ik "onregelmatig" liep: bij het neerzetten van mijn linkervoet klonk een ander geluid dan bij het neerzetten van mijn rechtervoet. Hij raadde me aan eens aan de trainer van mijn loopgroep om oefeningen hiervoor moest vragen.

Helaas kreeg ik het met die looptraining en algemene looptechniek oefeningen met geen mogelijkheid voor elkaar om "lichter" te lopen en begreep ik ook niet hoe het kwam dat ik zo onregelmatig liep. Na googlen op internet kwam ik bij de loopanalist uit. De intake bracht aan het licht wat er fout ging met lopen. Doordat Simon samen met mij mijn looptechniek analyseerde, zag en begreep ik nu wat er mis was. Ik kreeg gerichte oefeningen voor verschillende fouten in mijn looptechniek. De oefeningen werden ingetraind en Simon corrigeerde me als ik de uitvoering niet goed deed. Daarna ging ik zelf aan de slag.

Het mooiste van alles is dat ik nu veel makkelijker loop dan voor mijn blessure! Ik raad het iedereen aan om eens een intake te doen, ook als je geen blessure hebt. Je zult je looptechniek met sprongen vooruit zien gaan! Simon, bedankt voor je geweldige begeleiding.

Nancy Vermeer
Je hebt me hartstikke goed op weg geholpen. Ik vind dat je er echt de tijd voorneemt. Op alle vragen geef je goed en duidelijk antwoordt en je hebt een goede analyse maakt. Ook de nazorg (om het zomaar even te zeggen) is perfect en ik zal zeker ook een vervolg afspraak maken en mijn man komt ook zeker voor een loopanalyse.

Vooralsnog werd ik vanmorgen met veel pijn in mijn heup wakker (terwijl ik vrijdag voor het laatst gelopen heb en niet verder dan 4 km en op een rustig tempo) dus ik heb je advies opgevolgd en de praktijk aan de Leidsevaart gebeld. Je ziet me zeker nog een keer voor de vervolg-analyse (follow-up). Voor beginners is deze looptraining c.q. loopanalyse een absolute must.

Patrick de Vos
Inmiddels heb ik afgelopen zondag de Pim Mulierloop gelopen. En hoewel dit mijn eerste 15 km was heb ik veel minder last van blaren gehad ten opzichte van eerdere wedstrijden. De oefeningen en loopscholing hebben daar zeker aan bijgedragen. Tevens heb ik op de 10km. twee minuten van mijn PR afgehaald.