Voorbeelden van een gebrekkige looptechniek

Achter deze tekst ziet u een afbeelding waarop de ellebogen te ver naar voren komen waardoor er teveel lengte-asrotatie ontstaat, wat de verticale snelheid niet ten goede komt. Tevens is er een ronde achterpendel aanwezig, wat zeer energieverslindend werkt. Bovendien staat de romp te ver naar voren.

Bij deze afbeelding ziet u dat de hiel in de afzetfase te laat van de grond komt. Als gevolg hiervan kunnen er o.a. klachten en blessures aan de achillespees ontstaan.

Op deze afbeelding ziet u een hardloper wiens vrije bekkenhelft te laag hangt. De reden hiervan kan zijn dat de spieren rondom het bekken van het standbeen te weinig meedoen of kracht/stabiliteit te kort komen.

Achter deze tekst treft u een afbeelding aan van een jongeman wiens rechtervoet te ver naar binnen zakt (overpronatie) tijdens de landingsfase. Als gevolg hiervan kunnen er klachten aan de voet, enkel en/of de knie ontstaan.